Camellia sinensis
πράσινο τσάι
Τα φύλλα τσαγιού περιέχουν 3,5 g καφεΐνη στα 100 gr.
Ένα φακελάκι περιέχει περίπου 2 γραμμάρια φύλλα.
'Ενα ποτήρι τσάι περίπου 140 γραμμαρίων με παραμονή των φύλλων από 1 έως 5 λεπτά θα περιέχει περίπου 14-35mg καφεΐνης.
|
ΠΟΣΟΤΗΤΑ σε gr.
|
100
|
|
Νερό
|
9,3
|
|
Πρωτεΐνες
|
19,6
|
|
Λίπος
|
2
|
ΖΑΚΧΑΡΑ
|
|
3
|
|
άμυλο (g)
|
0
|
|
διαλυτά
|
3
|
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
|
Kcal
|
108
|
|
Kj
|
450
|
ΜΕΤΑΛΛΑ
|
Νάτριο (mg)
|
45
|
|
Κάλιο (mg)
|
2160
|
|
Σίδηρος (mg)
|
15,2
|
|
Ασβέστιο (mg)
|
30
|
|
Φώσφορος (mg)
|
630
|
|