169x70_dicapro  peri.1  www.iatreion.gr
 
 
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΤΑΞΙΔΙΑ - 26/06/2007

Ταξιδεύοντας με διαβήτη



Προετοιμασία

Η προετοιμασία είναι ζωτικής σημασίας πριν από κάθε ταξίδι και ακόμη περισσότερο εάν έχετε διαβήτη. Προγραμματίστε εγκαίρως κάνοντας λίστες.

Φάρμακα

Μεταφέρετε τα φάρμακά σας (ινσουλίνη/χάπια) στην τσάντα του χεριού σας και σ’αυτήν του συντρόφου σας. Εάν ταξιδεύετε μόνος, κρατείστε ένα δεύτερο σετ φαρμάκων στις επιπλέον αποσκευές σας.
Έχετε ένα γράμμα από τον γιατρό σας που να λέγει:
  • ότι έχετε διαβήτη
  • τις ανάγκες σας σε φάρμακα
  • ότι έχετε μαζί σας βελόνες και σύριγγες για ενέσεις ινσουλίνης για διαβήτη.
Κουτί πρώτων βοηθειών του ταξιδιώτη

Ετοιμάστε ένα κουτί πρώτων βοηθειών του ταξιδιώτη που να περιέχει:
  • κάποια μορφή ζάχαρης ( παραδείγματος χάριν, καραμέλες και αναψυκτικά)
  • σνακ με υδατάνθρακες ( παραδείγματος χάριν, ξηρά φρούτα, φρέσκα φρούτα, μπισκότα, σάντουιτς)
  • συσκευή για εξέταση αίματος
  • στοιχειώδη είδη πρώτων βοηθειών
  • ενέσεις γλυκαγόνης ( glucagon) και ταχείας δράσης ινσουλίνη (ουδέτερη, κρυσταλλική) Αυτή είναι μόνο για άτομα με διαβήτη τύπου 1.
  • Σημαντικές πληροφορίες και τηλέφωνα της οικίας σας και του προορισμού σας ονόματα και διευθύνσεις των υπηρεσιών διαβήτη στον τόπο προορισμού.
  • Τηλέφωνα του γιατρού και του ειδικού σε περίπτωση που θα χρειαστεί να τους τηλεφωνήσουν για να πάρουν την συμβουλή τους.
  • Χρήσιμες προτάσεις στην γλώσσα του τόπου προορισμού
  • (π.χ. « Έχω διαβήτη, παρακαλώ δώστε μου λίγη ζάχαρη ή κάτι να φάω»)
  • Κάποια μορφή αναγνώρισης
  • (Ταυτότητα /βραχιόλι Ιατρικού συναγερμού (medical alert), μενταγιόν ή μια κάρτα που λέγει ότι έχετε διαβήτη)
Χρήστες Ινσουλίνης

Εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς, επικοινωνείστε με τον ειδικό ιατρό του διαβήτη ή τον νοσοκόμο του διαβήτη για να σας συμβουλεύσει πώς να ελέγχετε την δόση της ινσουλίνης κατά τη διάρκεια της πτήσης.

Αποθήκευση της ινσουλίνης


Τοποθετείστε την ινσουλίνη σε δοχείο πολυστυρίνης για να διατηρηθεί κρύα.
Εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς, τυλίξτε το δοχείο σε ένα πανί και τοποθετείστε το στο κέντρο της βαλίτσας σας.
Η ινσουλίνη δεν επηρεάζεται από τις ακτίνες Χ που έχουν οι συσκευές ελέγχου αποσκευών του αεροδρομίου.
Εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, μην την αφήνετε στο ντουλαπάκι που είναι στο ταμπλώ του αυτοκινήτου, στο πορμπαγκάζ ή μέσα στο αυτοκίνητο.
Μην βάζετε την ινσουλίνη στις εξωτερικές τσέπες ταξιδιωτικών σάκων.

Εξετάζεστε συχνά


Ο καθένας πρέπει να εξετάζεται πιο συχνά από το συνηθισμένο όταν ταξιδεύει γιατί η διαφορετική διατροφή και το πρόγραμμα άσκησης μπορεί να καλυτερεύσει ή να χειροτερέψει σημαντικά τον έλεγχο του διαβήτη.



ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ:

International Diabetes Federation

Η Δικτυακή Πύλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης

 

British Diabetic Association

American Diabetes Association

Juvenile Diabetes Research Foundation

Children with Diabetes

Eλληνική Διαβητολογική Εταιρεία



Ε.ΚΕ.ΔΙ.
   NOVO NORDISK ΕΛΛΑΣ

 ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ
 weather_gif
 ΑΓΩΓΗ ΜΑΘΗΣΗΣ ΚΑΙ ΛΟΓΟΥ
 dok.1
 www.fsa.gr