169x70_dicapro  peri.1  www.iatreion.gr
 
 
ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΟΔΙΑ - 26/06/2007

Ο διαβήτης και τα πόδια σας

Τα προβλήματα των ποδιών συνδέονται με επίμονα ψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Γι αυτό, είναι σημαντικό να διατηρείτε τη γλυκόζη στο αίμα συνεχώς στα κανονικά επίπεδα καθώς αυτό και μόνο προλαβαίνει πολλές από τις επιπλοκές του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων στα πόδια.

Τέσσερα σημεία που πρέπει να εστιάσετε:

Νευρική βλάβη
κυκλοφορικό πρόβλημα
Σχήμα των ποδιών

αυτοφροντίδα


Νευρική βλάβη
Η νευρική βλάβη στα πόδια προκαλεί:
  • Μούδιασμα
  • Κρυάδα στα πόδια
  • Φαγούρα, μυρμήγκιασμα στα πόδια
  • πόνους στα πόδια, συνήθως πιο αισθητοί το βράδυ στο κρεβάτι
Αυτό μπορεί να προκαλέσει την απώλεια αίσθησης στα πόδια, προκαλώντας κατά λάθος ατύχημα καθώς το άτομο δεν μπορεί να νοιώσει τον πόνο. Μπορεί να εξελιχθούν έλκη στη βάση του ποδιού που μπορεί να προχωρήσουν μέχρι το κόκαλο και να οδηγήσει σε οστεομυελίτιδα και χρόνια μόλυνση στα κοκάλα και τις κλειδώσεις.
Αυτό μπορεί να καταστήσει αναγκαίο τον ακρωτηριασμό εάν δεν θεραπευθεί δραστικά από τα πρώτα στάδια της μόλυνσης, εξελκώσεων ή τις παραμικρές εκκρίσεις στα πόδια ή τα δάχτυλα των ποδιών.
Πάντοτε να ζητάτε επείγουσα ιατρική συμβουλή για την παραμικρή μόλυνση των ποδιών.
Το μούδιασμα ή η φαγούρα μαζί με την αίσθηση μυρμηγκιάσματος στα χέρια οφείλεται συνήθως στην πίεση κάποιου νεύρου καθώς περνά μέσα από ένα αυλάκι του οστού στον καρπό, κάτι που περνά με μια απλή εγχείρηση. Το πρόβλημα αυτό είναι σχετικά συνηθισμένο σε άτομα με διαβήτη.
Η νευρική βλάβη ανιχνεύεται με εξέταση για διάφορες αισθήσεις στα πόδια και εξετάζοντας τα αντανακλαστικά στο γόνατο και τον αστράγαλο.
Εξετάζετε τα πόδια σας τουλάχιστον κάθε δεύτερη ή τρίτη μέρα.
Εάν έχετε νευρική βλάβη στα πόδια, μην περπατάτε ξυπόλητοι και φοράτε παπούτσια με καλή εφαρμογή που δεν τρίβονται στα πόδια ή στα δάχτυλα των ποδιών σας.

κυκλοφορικό πρόβλημα

Επίσης γνωστό και ως απόφραξη ή στένωση των αρτηριών, αυτή η κατάσταση σημαίνει ότι λιγότερο αίμα μπορεί να ρέει μέσα στα αιμοφόρα αγγεία.
Εάν τα πόδια στερούνται μιας υγιούς παροχής αίματος, είναι πιο επιρρεπή σε μολύνσεις μετά από κάποια πληγή που θα σκίσει το δέρμα. Χρησιμοποιήστε τακτικά υδατική κρέμα.

Δείγματα φτωχής παροχής αίματος:

  • Οξείες κράμπες στα πόδια μετά από περπάτημα μικρής απόστασης ή ανέβασμα σκάλας
  • Πόνος στα πόδια, ακόμη κι όταν είναι ξεκούραστα(συχνά τις πρώτες πρωινές ώρες)
  • Κρύα πόδια
  • Κοκκινο-μελανά πόδια
  • Κοψίματα που αργούν να γιάνουν
  • Επισκεφτείτε το ποδίατρό σας, το γιατρό σας ή τον ειδικό του διαβήτη αν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα αυτά.

Σχήμα των ποδιών

Οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη με παραμορφωμένα πόδια και νευρική βλάβη έχουν μεγάλες πιθανότητες να αναπτύξουν έλκη. Επίσης να αναπτύξουν περισσότερους κάλλους εξαιτίας της πολλής πίεσης σε κάποια σημεία του ποδιού που μπορεί να αποφευχθεί με κάποιες αλλαγές.
Ζητείστε τη βοήθεια του ποδιάτρου σας για να απαλλαγείτε από τους κάλλους προτού γίνουν έλκη καθώς αυτά μπορεί να μολυνθούν, βάζοντας σε κίνδυνο ολόκληρο το πόδι.

  • Πλένετε καλά τα πόδια σας και σκουπίζετε τα απαλά
  • Βάλτε μια κατάλληλη υδατική κρέμα
  • Εξετάζετε για σημεία πιθανού προβλήματος όπως κοκκινίλες, πρήξιμο, κόψιμο, έκκριση πύου, λειχήνες ή φούσκες, και να κοιτάζετε ιδιαίτερα προσεκτικά ανάμεσα στα δάκτυλα των ποδιών, γύρω από τη φτέρνα και τις άκρες των νυχιών και τις πατούσες των ποδιών – εάν έχετε πρόβλημα με την όραση σας θα χρειαστείτε κάποιον να τα ελέγχει για σας.
  • Καλύψτε τα πόδια σας με καθαρές κάλτσες χωρίς τραχιές ραφές
  • Προστατέψτε τα πόδια με παπούτσια που χωρούν άνετα και τα έχετε ψάξει για πετρούλες, καρφίτσες, κουμπιά και ο,τιδήποτε άλλο θα μπορούσε να προκαλέσει βλάβη.
  • Είναι επικίνδυνο για κάποιον με φτωχή κυκλοφορία ή περιορισμένη αίσθηση στα πόδια του να κόβει τα νύχια του μόνος του. Χοντρά νύχια ή νύχια που στρίβουν στο κρέας χρειάζονται ειδική ποδιατρική φροντίδα.
  • Τα νύχια πρέπει να κόβονται ίσια, όχι πολύ κοντά και ποτέ κάτω στα πλάγια. Λιμάρετε τις τραχιές επιφάνειες με μια χαρτονένια λίμα.
  • Εάν βρείτε κάποιο τραύμα
  • πλύνετε και σκουπίστε το σημείο αυτό
  • βάλτε ένα καλό αντισηπτικό
  • σκεπάσετε με αποστειρωμένη γάζα

Εάν δεν βελτιωθεί η κατάσταση μέσα σε 24 ώρες, ζητείστε βοήθεια για να αποφύγετε τυχόν επιπλοκές.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΡΘΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΕΣ:

International Diabetes Federation

Η Δικτυακή Πύλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης

 

British Diabetic Association

American Diabetes Association

Juvenile Diabetes Research Foundation

Children with Diabetes

Eλληνική Διαβητολογική Εταιρεία



Ε.ΚΕ.ΔΙ.
   NOVO NORDISK ΕΛΛΑΣ

 ΟΙ ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ
 www.fsa.gr
 dok.1
 weather_gif
 MYALAS